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【ヒルナンデス】オートミールパンケーキバナナのレシピや作り方について

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ヒルナンデスで紹介されたオートミールパンケーキのレシピは、忙しい朝にぴったりのヘルシーな朝食です。オートミールの豊富な食物繊維と栄養素に加えて、このパンケーキは簡単に作ることができるのがうれしいところ。

この記事では、ヒルナンデスのオートミールパンケーキレシピを詳しく紹介し、美味しさと栄養価を兼ね備えた朝食の新定番としてご紹介します。

また、材料や手順だけでなく、アレンジやコツについてもお伝えし、さまざまな食欲を満たすバリエーションを楽しむ方法を提案します。

この記事を読めば、あなたも手軽に健康的で美味しいオートミールパンケーキを楽しむことができるでしょう。

目次

ヒルナンデスの【オートミールパンケーキ】について

ヒルナンデスで話題のオートミールパンケーキ!ヘルシーで簡単に作れる朝食の新定番。
栄養価も高く、美味しさも抜群。アレンジも自在で飽きることなく楽しめます。

必要な調理器具:包丁、フライパンなど
調理時間:30分

【オートミールパンケーキ】の材料

  • オートミール
  • バナナ
  • ヨーグルト
  • キウイ

【オートミールパンケーキ】の作り方

  1. オートミールに水を加えて、混ぜます。
  2. 混ぜたオートミールを火にかけます。
  3. バナナと卵を加えて、生地状になるように混ぜます。
  4. フライパンを温め、生地を注ぎます(パンケーキのような形になるように均等に広げます)。
  5. 生地が焼けたら、裏返してもう一方の面も焼きます。
  6. パンケーキが完成したら、ヨーグルトとキウイをトッピングします。
  7. これで、美味しいオートミールパンケーキが完成です!

ヒルナンデスの【オートミールパンケーキ】の口コミ

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『オートミールパンケーキ』絶品、簡単、人気1位のおすすめレシピ

クラシルの『オートミールパンケーキ』で人気1位のレシピを紹介

【オートミールパンケーキ】の材料

(1人前)

  • オートミール50g
  • ベーキングパウダー2g
  • 溶き卵 (Mサイズ)1個分
  • 牛乳100ml
  • サラダ油小さじ1
  • 有塩バター5g
  • メープルシロップ大さじ1

【オートミールパンケーキ】の作り方

  1. ボウルにオートミールとベーキングパウダーを入れます。
  2. 溶き卵と牛乳を加え、泡立て器でよく混ぜます。その後、オートミールがふやけるまで約10分間置いておきます。
  3. フライパンを中火で熱し、サラダ油を半量加えます。キッチンペーパーでフライパン全体に広げます。2の半量をフライパンに流し入れ、表面がふつふつとするまで約3分間焼きます。
  4. パンケーキを裏返し、中まで火が通り、両面に焼き色がつくまで約5分間焼きます。その後、フライパンから取り出します。同様の手順でもう1枚作ります。
  5. プレートにパンケーキを盛り付け、上に塩味のバターをのせ、メープルシロップをかけて完成です。

参照URL:https://www.kurashiru.com/recipes/36728e69-5a85-4e63-b76b-d4dae796452e?source=yahoo&search_index=1&bucket=control

【オートミールパンケーキ】を作るコツや注意点について

メープルシロップは、はちみつで代用することができます。ただし、1歳未満の赤ちゃんはメープルシロップやはちみつを与えないように注意しましょう。

【オートミールパンケーキ】はこういう人にオススメ

オートミールパンケーキは、ヘルシーな朝食を求める人にオススメです!オートミールは食物繊維やタンパク質が豊富で、満腹感を与えます。また、低GIで血糖値の上昇を抑える効果もあります。

パンケーキは簡単に作れて、バリエーションも豊富。フルーツやヨーグルトと一緒に食べると栄養バランスも良くなります。ダイエット中や健康志向の方にもおすすめです!朝の元気なスタートを切りたい方にぴったりです!

ヒルナンデスのレシピ本

ヒルナンデスのレシピの本を紹介。

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